La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, « sos » harmonieux et « phen » esprit. (définition de la chambre syndicale de sophrologie)
La sophrologie permet de retrouver un équilibre au quotidien en puisant dans ses ressources internes. Elle utilise les techniques de relaxation et de médiation pour retrouver le bien-être.
Ses bienfaits et ses applications sont nombreuses, vous avez la possibilité de prendre une séance découverte afin de vous familiariser à la technique.
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La sophrologue va vous accompagner pour gérer les troubles tels que la gestion du stress, les émotions, les angoisses, la dépression et l’anxiété.
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