Séance méditation MBSR

60.00

+ Free Shipping

La méditation aide à nous sentir mieux dans notre quotidien en appréhendant les évènements avec patience et recul. Elle aide prendre conscience de l’instant présent et à vivre chaque moment comme unique. La méditation améliore notre regard sur nous et celui porté sur les autres en développant des qualités humaines fortes comme l’acceptation, le non-jugement, la confiance et le lâcher prise.

La méditation est fondée sur le prise de conscience de la respiration et sur une posture harmonieuse afin de trouver un équilibre entre corps-esprit.

Catégorie :

La méditation MBSR (meditation based on reduce stress) est destinée à améliorer notre gestion du stress au quotidien. Cette technique de médiation prend ses sources dans les pratiques orientales et les neurosciences. Des études sérieuses ont montré les bienfaits de la méditation sur le stress social, la maladie, les troubles du sommeil et alimentaires…

En pratiquant régulièrement la méditation de pleine conscience, vous améliorerez considérablement votre vie au quotidien : réduction de la douleur physique, gestion des émotions, réduction de l’anxiété, mais aussi améliorer vos relations avec les autres.

—————————————

Une fois votre commande enregistrée. Vous pouvez nous contacter afin de de prendre rendez-vous avec un praticien confirmé pour votre séance.

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Séance méditation MBSR”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Panier